筋肉や皮膚などに刺激を与え、筋肉の疲労を取り除いたり、緊張をほぐしたりします。
体の疲労だけでなく、精神的にもリラックスできます。

肩がこった時には自然に手がそこの場所をさすっていたり、揉んでいたりすることがあるでしょう。お腹が痛いときなどお母さんの温かい手でさすってもらったことがある方は多いと思います。いわゆるこの様なことは「手当て」と言い、手技療法の初歩の形です。

首から肩〜肩甲骨にかけての筋肉が重たく、だるく、張った感じとなり、同時に硬度を増し、特に鈍痛を伴う状態で主観的にはきわめて不快な感覚で、時によると頭痛、歯痛、はきけを合併する症状を言う。

(原因)
過労、睡眠不足、不良姿勢、精神的緊張、ストレス、運動不足、冷えなどを誘因として起こるものと、
変形性頚椎症、動脈硬化、高血圧、低血圧、眼精疲労、自律神経失調症、更年期障害、その他内臓疾患などがあります。